Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Bjorg Lait d'avoine, Leader Price Flocons d'avoine, Noix, Amandes, Noisette. Mittagessen: Oranges, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Concombre (Pelé), Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Avocat. Abendessen: Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Banane, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Carrefour Bacon Fume, Blanc d'Oeuf, Citron, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Discount Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Florette Mâche, Wasa Fibres. Snacks/Sonstiges: Sojasun Yaourt Nature, Nectarines. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,6 kg pro Woche
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natclaja's Gewichtsverlauf
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