Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 203,04g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, 365 Feta Cheese, White Rice, Goya Black Beans. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Sonstiges: Protein Puck Peanut Butter, Almond, Cranberry, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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