Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 214,37g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Mittagessen: 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Abendessen: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Snacks/Sonstiges: 全聯 特級巧克力麵包. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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