Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 158,93g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: Coffee, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Icelandic Provisions Skyr Low Fat, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Earthbound Farm Organic Blueberries. Mittagessen: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Outback Steakhouse Add Blue Cheese Dressing 2 oz, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Outback Steakhouse Outback-Style Prime Rib w/ Au Jus and Creamy Horseradish 12 oz, Outback Steakhouse Bloomin' Onion. Snacks/Sonstiges: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Xagave Agave Nectar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB No Sugar Added Almond Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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