Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: おかめ納豆 国産中粒納豆, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, 小松菜のおひたし, シャケ, 卵焼き, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン ゆかりおむすび, ご飯, ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, 湯豆腐. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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