Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
61,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: Рыбахит Форель Атлантическая , Deli Veggy Консервы Овощные Вяленые Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Соседи Хлеб Белковый Отрубной. Mittagessen: Noyer Лук Жареный Натуральный Сушеный, Увелка Перловая Крупа, Maggi Приправа «на Второе» для Сочной Курицы с Травами, Bauer Тайская Смесь Вок, Петруха Большое Филе. Abendessen: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, За Родину Тунец Натуральный (Куски) . Snacks/Sonstiges: ЮККИ Мороженое Муравейник, Слодыч Взлётная, TOP LESS Батончик Протеиновый Pina Colada, Коммунарка Конфеты Столичные с Какао, Слодыч Карамель со Вкусом Барбариса, Real Will Арахисовая Паста Original, Sante Экстра Тонкие Рисовые Вафли Натуральные, O'Zera Молочный Шоколад с Начинкой из Манго, Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Milka Шоколад Молочный Strawberry Cheesecake, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|