|
В этом весе шла рожать старшую)) а теперь достижение блин 😂. Удивительно, в обе беременности вообще не набирала вес, выходила из роддома в том весе, в котором вставала на учет. А вот стресс на работе моя нервная система не вывезла, и здравствуйте +10 кг
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 72,80g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Увелка Мука Ржаная, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Mittagessen: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Котлеты из индейки, Мистраль Фасоль Бланш Белая, Каравай-СВ Хлеб Масличный со Злаками Бездрожжевой, Кальмары фаршированные. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Увелка Пшеничная Крупа, Востряково Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|