Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
|
77,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 250,24g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Агро-Белогорье Окорок Свиной, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Овощи Гриль, Куриное Филе, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Дары Природы Миндаль Натуральный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Маасдам, Дары Природы Миндаль Натуральный, Куриное Филе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|