Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ceker, Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, KFC Dada Ayam, Bihun (Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Berliana Yuniar Saputri's Gewichtsverlauf
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