Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 96,66g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сырники, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Хлебник Сырная Палочка, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Красная Цена Сметана 15%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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