Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Вкус Какао Порошок Российский, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Золотые Луга Молоко 2,5%. Mittagessen: Яйцо, Кальмар Отварной, Макфа Спагетти Отварные, Азбука Сыра Сыр Топленое Молочко, Золотые Луга Молоко 2,5%. Abendessen: Сава Кедровое Молочко Light, Good Food Кедровый Орех, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кедровые Орехи . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlanais's Gewichtsverlauf
|