Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Stracciatella, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Mittagessen: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Gerookte Kipfilet op Beukenhout Gerookt. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, appelcompote, Lidl Zigeunerschnitzel , Zuurkool. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Oreo Oreo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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