Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Café, Svetia Stevia, Cebollas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates, Nopales. Mittagessen: Arroz Blanco, Ejotes, Cebollas, Calabacitas, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Almendras, Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Sonstiges: Naranjas, Pepino, Zanahoria. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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