Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Wein's Schwarzwälder Schinken, Karotten, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Kaffee, Homann Thunfisch Brotaufstrich, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Gut & Günstig Buttergemüse, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, DM Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Couscous. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Gebäckmischung, Bravo Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Ja! Gebäckmischung. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legolas5's Gewichtsverlauf
|