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82
360-50-140 / 270-60-140
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 352,01g.
Frühstück: Crostata alle Albicocche Esselunga MIO, Gocciole Pavesi MIO. Mittagessen: Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Abendessen: Sale MIO, Riso Basmati Esselunga MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO. Snacks/Sonstiges: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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