Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 161,74g | Kohlh: 405,90g.
Frühstück: Hero Marmellata Light alla Fragola, Noci, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. Mittagessen: Lidl Panino ai Semi, Develey Dressing Caesar , Vallericca Insalata Sfiziosa , Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Lidl Fettine di Vitello, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Freshona Red Cabbage. Abendessen: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Arance, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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