FourWheeldrive's Notizen, 22 Jan 24

After a weekend of having my granddaughter visit, back at it again. 🐎
94,1 kg Bisher verloren: 20,2 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2024:
1986 kcal Fett: 82,94g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 171,12g.   Frühstück: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Mittagessen: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Kroger Oyster Crackers, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup (Can). Abendessen: Butter (Salted) , Fried Egg, Lewis Loaf Sourdough Bread . mehr...
2747 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Good luck! 
22 Jan 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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