marchenko_24's Notizen, 22 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
68,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2024:
1284 kcal Fett: 43,88g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 152,95g.   Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Клементины, Данон Актибио Злаки, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Горчица, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сушеное Манго, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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