Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Блины с Творогом. Mittagessen: Greenway Strong, Пряничная Столица Пряник Заварной Глазированный с Фруктовой Начинкой, Халва, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с Фасолью, Курица с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Блины на Кефире. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Кардио - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anbezginova's Gewichtsverlauf
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