Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 185,31g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Ghost Chips Ahoy! Whey Protein. Mittagessen: Broccoli , Makoto Ginger Salad Dressing, Jasmine Rice (Cooked), Shredded Chicken. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Bananas, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Lunch Mate Uncured Honey Ham. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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