Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 179,92g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: пробник, Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий, Now Omega-3, Мистраль Овсяные Отруби, Гарнец Льняная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Ярмарка Греча Ядрица, Куриные Грудки. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: пробник, Сыробогатов Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Голден. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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