Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
|
110,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 40,17g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Фермерский Продукт Творог 18%, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Красный Октябрь Кара-Кум, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Чай, Мультизерновой Хлеб, Гороховый суп с копченостями. Abendessen: "Мармеландия" Дольки Апельсиновые с Натуральным Соком, Чай, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Квасёнок (Очаковский). mehr...
|
|
3169 kcal
|
Bewegung:
вышивание - 2 Stunden und 30 Minuten, Полив цветов - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|