|
17 недель
|
54 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Отруби Ржаные, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Борщ с Говядиной. Abendessen: Брынза, Батон, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Зеленая Стручковая Фасоль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пирожное Картошка, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|