Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 297,84g.
Frühstück: Montana's Cookhouse Sweet Potato Fries, Sesame Oil , Compliments Corn Starch, Brown Sugar , Great Value Soya Sauce, Garlic Powder , Ginger , Canola Vegetable Oil , Green Organic Broccoli Florets, Walmart Beef Sirloin Strips. Mittagessen: Coffee, Organika Original Enhanced Collagen Protein, Vega Protein & Greens. Abendessen: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Great Value 100% Whole Wheat Tortillas, Ranch Salad Dressing , Your Fresh Market Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Kellogg's Mini-Wheats, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Coffee, Becel Margarine, Cupcake, Tetley Green Tea, Compliments Apple Sauce (Unsweetened), Great Value Unsalted Butter, Great Value Unsalted Butter, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Ground Cinnamon, Robin Hood All Purpose Flour, Brown Sugar , Baking Soda , Bananas , Vanilla Extract , Salt , Apples , Bubly Sparkling Water, Breton Original Crackers, Leclerc Célébration Chocolat Noir 70% Cacao, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Sugar, Coffee. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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courteneyj's Gewichtsverlauf
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