*Marie*'s Notizen, 22 Jan 24

56,6 кг. Воу, кое-кто нехило отожрался за праздники, требуются срочные анти-🐷 меры.
Знакомая картина с "вешалкой"? ))

56,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1249 kcal

Fett: 55,50g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 119,56g.   Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Лебедянь Кефир 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Мёд, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Abendessen: Петелинка Куриное Бедро, Рис Вареный, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Кефир 3,2%, Грейпфрут, Кофе. mehr...

1453 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...