Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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137,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: DM Bio Linsenwaffeln, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Solevita Tomatensaft Bio, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Knollensellerie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Paprika, Lauch, Karotten, Teriyakisoße, Sojasoße, OceanSea Eismeergarnelen aus Grönland. Abendessen: Avocado, DM Bio Linsenwaffeln, Dulano Schinken in Aspik. Snacks/Sonstiges: Milbona Weißkäse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Läuft doch ganz gut bei dir! Was ist dein Erfolgsgeheimnis?
24 Jan 24 vom Mitglied: AsketHH
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Viel Gemüse, wenig Kohlenhydrate und viel Proteine
25 Jan 24 vom Mitglied: Dennis_1987
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29 Jan 24 vom Mitglied: AsketHH
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Dennis_1987's Gewichtsverlauf
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