Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 66,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 116,18g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 244,91g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch. Mittagessen: LU Cracotte Vital, AH Gerookte Forelfilet. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Koopmans Appeltaart, OLA Raket, Koopmans Appeltaart. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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