Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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100,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 248,20g.
Frühstück: Innocent Orange Juice, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Melk met Krokante Noten Muesli en Cornflakes. Mittagessen: Hema Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham, Aldi Casselerrib, Bruine Boterham. Abendessen: Leidingwater, AH Aardbeien, Optimel Magere Kwark Aardbei, C1000 Magere Spekreepjes, Unox Extra Magere Rookworst, Golden Fresh Andijviestamppot. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), C1000 Frisse Fruitdrank Appel Bosvruchten, M&M's Crispy, AH Engelse Drop, Bolletje Goed Bezig Zachte Graanrepen Appel, Hema Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham, Aldi Casselerrib, Bruine Boterham. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Hardlopen > 9 km/h - 4,6 km > 100 kg (looptijden.nl) - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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