Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 82,03g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Velle Банановое Молоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Мясновъ Паста Арахисовая Классическая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Востряково Говядина Запеченная , Авокадо Авокадо, Увелка Пшеничная Крупа, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Abendessen: Мистраль Фасоль Бланш Белая, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Mutti Томаты Протертые. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Клементины, Хурма, Магнит Сыр Маасдам. mehr...
|
|
2768 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_Savina's Gewichtsverlauf
|