Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 54,54g.
Frühstück: Silk Mocha Almond Creamer . Mittagessen: Publix 2% Milk Reduced Fat American Process Cheese Singles, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Abendessen: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Hazelnut . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mello B's Gewichtsverlauf
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