Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Апельсин, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Mittagessen: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|