Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 94,63g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 309,67g.
Frühstück: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat, Nalle Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Banaanit, Maitokahvi, Burger King Vihersalaatti, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Kinkkukiusaus. Abendessen: Kuivattu Luumu, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Nuudelit. Snacks/Sonstiges: Valio Letut. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|