Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Гауда, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Тунец в Масле (Консервы), Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски. Abendessen: МарС Марс, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Миндаль Миндаль Жареный, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, МарС Марс, Сахар, Восточный Гость Банан Сушеный, Миндаль Миндаль Жареный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miramore1's Gewichtsverlauf
|