Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Ермолино Котлета Столичная Куриная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Яблочный Штрудель, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Сырные Палочки, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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