Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 277,34g | Kohlh: 314,06g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Aroma, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Mittagessen: Frango (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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