Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 167,54g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Wickbold do Forno Australiano . Zweites Frühstück: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Laranjas. Mittagessen: Almanara Kibe Assado, Alface, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Ovo Poché, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Subway Tomate, Alface, Laranjas, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vagner Figueira's Gewichtsverlauf
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