FourWheeldrive's Notizen, 23 Jan 24

Going down.
93,8 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2024:
910 kcal Fett: 19,14g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 134,45g.   Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Lewis Bake Shop Butter Wheat Bread, Lewis Bake Shop 12 Grain Bread. Mittagessen: Campbell's Chunky Healthy Request Serloin Burger with Country Vegetables , Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. mehr...
2742 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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