|
доброе утро ! вот и праздники закончились новый старт 82 кг ..
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 33,20g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Светаево Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
anyutasergevna's Gewichtsverlauf
|