Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 128,50g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Большая Кружка Сметана 10%, Solgar Омега-3, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Макфа Мука Кукурузная, Просто Мёд, Яйцо, Изюм. Mittagessen: Степ Конфета, Мандарины, Рот Фронт Конфета Коровка, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Бахетле Манты с Тыквой Паровые, Петрушка, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Abendessen: Мандарины, Черкизово Снек из Индейки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Правильное Решение Курица Заливная. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|