Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 126,56g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: Metamucil Fiber Gummies, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Mittagessen: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken Pesto & Vegetables, Water. Abendessen: Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Hanover Riced Cauliflower , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. mehr...
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374 kcal
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Bewegung:
desk bike - 17 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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