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разгрузочный день на работе 12 ч
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115,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 24,70g.
Frühstück: Индилайт Шея Индейки. Mittagessen: Индилайт Шея Индейки. Snacks/Sonstiges: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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