Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 127,15g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Черный Принц Сыр, Черемушки Хлеб Полюшко. Mittagessen: Красная Икра Икра Горбуши, Перекресток Багет, Лента Клементины, SPAR Салат Мимоза. Abendessen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Lorado Ананасы Консервированные , Черный Принц Сыр, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Эспрессо Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|