Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 218,28g.
Frühstück: Nescafe Latte, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Nescafe Latte, ВкусВилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Abendessen: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition Whey 100, RIOBA Молочный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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