Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
101 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Сахар, Белый Хлеб, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Russian Caviar Икра Черная. Mittagessen: Мандарины, Barilla Макароны, Говядина Отварная. Abendessen: Сахар, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Марти Уши Свиные, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Сахар, Сыр Чеддер, Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
lifter1972's Gewichtsverlauf
|