Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 252,33g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, 味噌汁, ライフ 4色ナムル(小), おかめ納豆 国産中粒納豆, ひじきの煮物, キャベツ, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Abendessen: フジッコ いわしの生姜煮, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, 高野豆腐の煮物, おにぎり. Snacks/Sonstiges: 大丸本舗 ぶどう糖, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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