Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 19,19g.
Mittagessen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tilápia, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Sonstiges: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Cacau em Pó (Não Adocicado), Ceifeiro Semente de Linhaça Marrom, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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marciaqd's Gewichtsverlauf
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