Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Окское Яйцо Вареное, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Coffee Like Капучино (400мл), Семга на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|