Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
86,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 75,92g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 278,98g.
Frühstück: Сахар, Ермолино Сосиски "Классические", Смак Батон Подмосковный, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Яйцо Куриное. Mittagessen: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . Abendessen: Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Рис с Филе Куриной Грудки и Мексиканской Смесью, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай. Snacks/Sonstiges: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Красный Октябрь Toffee Original, Варенье Черничное, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Першинский Творог 5%. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|