Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 192,82g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Clementines, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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