Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
88,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 70,58g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 309,25g.
Frühstück: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Doppel Herz ОМЕГА-3 💊, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Brunch: ФИНИКИ 🌴 , Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ВИШНЯ) 🍏🍒, САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛. Mittagessen: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ГРУША) 🍏 🍐, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃 , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, МОРКОВЬ 🥕 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 . Nachmittagstee: ФИНИКИ 🌴. Abendbrot: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ВИШНЯ) 🍏🍒, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀 , Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄. Abendessen: Шаурма. Snacks/Sonstiges: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|